All Tracker
Hydration · Fitness · Streaks
Streak Extended!
0
Days
⭐ Perfect Week!
Longest:
0
days
🔥 ไปต่อเลย!
🏅 Achievements
0 / 12 unlocked
✕
💧 Water Presets
Choose a schedule to apply
✕
Preset Name
Total Goal (ml)
Cancel
Save Preset
⚠️
Apply New Preset?
Applying a new preset will reset your current water progress for today. Are you sure?
Cancel
Apply
บันทึกแล้ว ✓
🏅
0
⚙️ Settings
✕
💧 Daily Water Goal
เป้าหมายประจำวัน
2,300 ml
1,500 ml
4,000 ml
🔔 Notifications
Hydration Reminders
เตือนทุก 2 ชั่วโมงถ้ายังไม่ดื่มน้ำ
Streak Saver Warnings
แจ้งเตือนก่อนเที่ยงคืนถ้า streak ยังไม่ได้ทำ
🌙 Quiet Hours
☀️ Wake Up
🌙 Bedtime
🎨 Choose Your Vibe
🔄 Reset
⚙️ Reset Settings to Default
📋 Reset Water Schedule to Default
⚠️ Danger Zone
🗑 Reset All Data
All Tracker v1.0 — Made with ❤️
✏️ แก้ไขรายการ
✕
⏰ เวลา
📝 ชื่อรายการ
💬 โน้ต
💧 ปริมาณ (ml)
🏷️ แท็ก
💾 บันทึก
🗑 ลบ
⚠️
ยืนยันหรือ?
ยกเลิก
ยืนยัน
🔔
เปิดการแจ้งเตือน?
รับการแจ้งเตือนอัจฉริยะเพื่อรักษา Streak และเตือนดื่มน้ำ
💧
เตือนดื่มน้ำทุก 2 ชั่วโมง
🔥
แจ้งเตือนเมื่อ Streak ใกล้หมด
📱
แจ้งเตือนแม้ปิดแอป
🔔 เปิดการแจ้งเตือน
ไว้ทีหลัง
Water
Workout
ตารางดื่มน้ำ
แตะเพื่อ tick ✓ เมื่อดื่มแล้ว
0
ml วันนี้
0
/
10
รายการ · เป้า
2,500 ml
🔄 รีเซ็ตสำหรับวันใหม่
📋 ตารางดื่มน้ำ
Presets
+ เพิ่มรายการใหม่
🔄 รีเซ็ตตารางเป็นค่าเริ่มต้น
💪 Log Workout
เลือกท่าแล้วกรอก sets · reps · น้ำหนัก
บันทึก Session
➕ เพิ่มท่าใน Session นี้
— เลือกท่า —
เพิ่ม
📋 Preset
สร้างชุดท่า preset แล้วโหลดใน Log ได้เลย
Preset ที่มี — กดเพื่อโหลดใน Log
ยังไม่มี preset — สร้างด้านล่าง
➕ สร้าง Preset ใหม่
บันทึก
— เลือกท่า —
+ เพิ่ม
ยังไม่มีท่าใน preset นี้
🏋️ จัดการท่า
เพิ่ม/ลบท่าออกกำลังกายของตัวเอง
ท่าทั้งหมด
Push
Pull
Legs
Other
เพิ่ม
📅 History
ย้อนดู session ที่ผ่านมา
ทั้งหมด
Push
Pull
Legs
📈 Progress
ดู 1RM และน้ำหนักสูงสุดตามเวลา
— เลือกท่าที่ต้องการดู —
—
น้ำหนักสูงสุด (kg)
—
Est. 1RM (kg)
—
Sessions
น้ำหนักสูงสุดต่อ session
📊
เลือกท่าเพื่อดู progress
Log
Preset
ท่า
History
Progress